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商品訊息描述

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?MIT微型遙控積木車

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產品規格 :

? 產品尺寸:10.5 x 4.0 x 5.5 cm

?內容物: 215+顆粒數

? 商品配件:藍牙車底盤x1、積木車x1、USB充電線x1、產品組裝說明書x1

? 支援系統:IOS以及Android

?產地: 台灣

注意事項 :

?細小零件請小心兒童吞食

?本商品適合14歲以上使用

? 請注意,鑑賞期不等於試用,若有組裝則會影響您的退貨權益。退貨換時請維持包裝完整,若有破損,則恕難退換貨。

商品訊息特點

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(中央社記者張茗喧台北30日電)不少人都有過明明不餓,卻因一口甜食下肚而胃口大開,開始失控大吃的經驗。美國國家衛生研究院(NIH)專家提出6點建議,教你避免暴飲暴食。

國衛院引述NIH藥物濫用研究所所長沃爾寇(NoraVolkow)發表文章指出,人類演化過程中,為了能在食物匱乏的環境中生存,大腦天生就容易對高糖分及高脂肪食物產生積極反應,有趣的是,透過腦部影像學研究也證實,暴飲暴食的行為與藥物成癮的訊號途徑十分類似。

沃爾寇解釋,吃高熱量的食物會觸發腦部的酬償系統,釋放多巴胺,使人產生愉悅、興奮的情緒,為了持續愉悅的狀態,就會不斷地想吃東西,一旦過度激化酬償系統,就容易導致多巴胺耐受度失調,造成不當的渴望與失控,導致成癮。

因此,即便不覺得肚子餓,但只要接觸到食物的視覺、嗅覺、味覺,甚至聽到食物廣告,都可能產生對食物的渴求。

沃爾寇說,多數人都知道自己對哪些食物毫無抵抗力,最好的方式就是避免接觸誘惑並且養成健康的飲食習慣,就能協助大腦控制想吃東西的衝動。

她強調,一個人的習慣,往往與特定的地方或活動有關,例如每天回家的常走的路線有太多食物誘惑,不妨改走另一條沒有食物誘惑的路線回家,或是將運動等其他動作、行為融入生活中,取代舊有不好的習慣。

想避免暴飲暴食,沃爾寇提出6項建議,外出吃東西前先擬好食物清單,而且應避免空腹時採購;家中盡量不要出現高糖、高脂肪的食物;看電視的時候盡量不吃東西,朋友聚會少約在餐廳。

此外,多數人通常習慣吃完自己餐具中的食物,因此用餐的時候盡量挑選較小的餐碗;避免用食物當做給自己的獎勵;當自己改掉壞習慣時,請親朋好友多多給予支持及鼓勵,都有助改掉暴飲暴食的習慣。1051030

下面附上一則新聞讓大家了解時事

今天(10日)仍受到東北季風影響,且水氣偏多,北部及東北部地區降雨機率還是偏高,出門請攜帶雨具備用,而花東地區及中南部山區也有短暫雨的機會,至於中南部的平地雲量也會偏多,但陽光大致可露臉;溫度方面,北臺灣一整天溫度大多介於18至23度,感受較濕涼,而中部及花東高溫約26、27度,南部高溫可達28至30度,而低溫僅19至21度,早晚還是偏涼,日夜溫差大,請注意溫度的變化,適時調整穿著。

另外,北部、東半部及恆春半島沿海及綠島、蘭嶼有長浪發生的機率,沿海浪仍偏大,前往海邊活動請注意安全。

今天全臺及外島地區PSI良好至普通(PM10)。全臺各地及離島地區PM2.5低至中;其他為低至中。

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